Zum Merken
|
Lassen wir uns gleich klar sein: Fantasien zu haben ist völlig normal. Wirklich. Es ist weder schmutzig noch seltsam noch ein Zeichen dafür, dass in Ihrer Beziehung „etwas fehlt“. Es ist einfach Ihr Gehirn, das mit dem Verlangen spielt. Fantasien sind ein Raum für intime Erkundung. Sie können sanft, intensiv, romantisch, sehr direkt sein… oder alles gleichzeitig. Manche Frauen erleben sie allein, andere teilen sie lieber… und manche möchten sie nie in die Realität umsetzen. Und (Spoiler) das ist vollkommen in Ordnung. Wenn Sie sich also schon einmal gefragt haben, ob Sie die Einzige sind, die sich bei bestimmten Vorstellungen auf die Lippen beißt: Keine Sorge, Sie sind alles andere als allein. Schauen wir uns die 10 häufigsten Fantasien bei Frauen an. Vielleicht erkennen Sie sich wieder. Vielleicht auch nicht. Und in jedem Fall ist das völlig okay.
Die Top 10 auf einen Blick
| Fantasie | Worum es geht | Frauen, die davon fantasieren |
|---|---|---|
| 1. Einvernehmliche Dominanz (das völlige Loslassen) | Loslassen, nicht mehr entscheiden | 64,6 % |
| 2. Sex in der Öffentlichkeit (ohne gesehen zu werden) | Adrenalin, der Reiz des Verbotenen | 57,3 % in der Öffentlichkeit, 81,7 % an einem ungewöhnlichen Ort |
| 3. Der geheimnisvolle Fremde | Pures Verlangen, ohne Mental Load | 48,9 % |
| 4. Die Kontrolle übernehmen | Selbstbestimmung, das Tempo vorgeben | 46,7 % |
| 5. Der Dreier | Neugier, im Mittelpunkt stehen | 56,5 % mit zwei Männern, 36,9 % mit zwei Frauen |
| 6. Slow Sex (tiefe Verbindung) | Langsamkeit, Verbindung | nicht erhoben |
| 7. BDSM | Ein klarer Rahmen, intensivere Empfindungen | 52,1 % (gefesselt sein) |
| 8. Rollenspiele | Gemeinsam aus der Routine ausbrechen | nicht erhoben |
| 9. Queere Erkundung | Verlangen ist flexibler als Etiketten | 36,9 % |
| 10. Die intensive romantische Fantasie | Leidenschaft, intensive Verbindung | 92,2 % |
Woher stammen diese Zahlen? Aus einer Studie aus Québec, 2015 im Journal of Sexual Medicine erschienen: 1.516 Erwachsene, darunter 799 Frauen, haben Szenario für Szenario angegeben, wovon sie fantasieren. Die Stichprobe ist nicht repräsentativ (das schreiben die Forschenden selbst), und unsere Reihenfolge ist keine Rangliste: Nehmen Sie die Prozentwerte als Orientierung. Eines zeigen sie trotzdem sehr deutlich: Keine der hier gemessenen Fantasien ist selten.
1. Einvernehmliche Dominanz (das völlige Loslassen)
Dies ist eine der häufigsten sexuellen Fantasien bei Frauen. Sich führen lassen, nicht mehr entscheiden müssen, die Kontrolle abgeben, zum Objekt des Begehrens werden… das ist für viele Frauen eine geheime Vorstellung.
Aber Vorsicht: Dominanz zu fantasieren bedeutet nicht, leiden zu wollen. In der Fantasie ist alles gewählt. Der Rahmen ist klar, der Konsens vorhanden. Und genau diese Sicherheit ermöglicht es, loszulassen.
Die Zahlen bestätigen es: In der Studie aus Québec geben 64,6 % der Frauen an, davon zu fantasieren, dominiert zu werden. Und etwa die Hälfte derer, die dieses Szenario beschreiben, fügt hinzu… dass sie es auf keinen Fall real erleben möchten.
Wie kann man das sanft erkunden?
- Ein kurzes Szenario von ein bis zwei Minuten ausprobieren.
- Ein klares Stoppwort vereinbaren.
- Mit einer einzigen dominanten Handlung beginnen.
- Mit symbolischen Gesten spielen (geführte Hände, bestimmtere Stimme).
2. Sex in der Öffentlichkeit (ohne gesehen zu werden)
Ein Aufzug, ein einsamer Strand, die Rückbank eines Autos oder eine Umkleidekabine… Diese Fantasie spielt mit Adrenalin und dem Reiz des Verbotenen. Es geht darum, „fast“ entdeckt zu werden – aber eben nicht ganz.
Was hier erregt, ist nicht die tatsächliche Öffentlichkeit, sondern die Spannung: ein schneller Herzschlag, das Gefühl, etwas leicht Grenzüberschreitendes zu tun.
In derselben Studie fantasieren 57,3 % der Frauen von Sex an einem öffentlichen Ort und 81,7 % von einem ungewöhnlichen Ort (einem Büro zum Beispiel).
Wie kann man das sanft erkunden?
- Einen privaten Ort wählen, der sich „öffentlich“ anfühlt.
- Kleidung tragen, die sich leicht anpassen lässt.
- Ein klares Stoppsignal vereinbaren, falls jemand kommt.
3. Der geheimnisvolle Fremde
Viele Frauen fantasieren davon, einen völlig unbekannten Menschen zu begehren. Alles beginnt mit einem Blick, eine intensive Begegnung, die nur eine Nacht dauert.
Warum ist das so verbreitet? Weil es die mentale Belastung komplett ausschaltet. Keine Geschichte, keine Routine, keine Erwartungen. Nur pures Verlangen.
Fast jede zweite Frau (48,9 %) gibt in der Studie aus Québec an, davon zu fantasieren.
Wie kann man das sanft erkunden?
- Ein klares Setting festlegen (Hotelbar, Café, Bahnhof).
- Getrennt ankommen, ohne vorherigen Kontakt.
- Kleine Rollen erfinden (wer Sie sind, was Sie wollen).
- Die Begegnung zeitlich begrenzen.
4. Die Kontrolle übernehmen
Neben dem Loslassen gibt es auch das Gegenteil. Viele Frauen fantasieren davon, zu führen, zu initiieren und das Tempo zu bestimmen.
Es ist eine Fantasie der Selbstbestimmung, in der man die eigene sexuelle Stärke spürt.
46,7 % der befragten Frauen fantasieren davon, ihren Partner zu dominieren: fast so viele wie jene, die von einem Fremden träumen.
Wie kann man das sanft erkunden?
- Eine Position wählen, in der Sie das Tempo bestimmen.
- Bewegungen mit den Händen führen.
- Einen Moment schaffen, in dem Sie die Richtung vorgeben.
- Mit Worten lenken, ohne Dominanz aufzubauen.
5. Der Dreier
Der Dreier gehört zu den häufigsten Fantasien. Im Mittelpunkt stehen, mehrere Wünsche gleichzeitig spüren, die Intensität steigern…
Diese Fantasie steht oft für Neugier und Abwechslung, nicht für einen Mangel im realen Leben.
In Zahlen: 56,5 % der Frauen in der Studie aus Québec fantasieren von Sex mit zwei Männern, 36,9 % mit zwei Frauen.
Wie kann man das sanft erkunden?
- Grenzen im Voraus besprechen.
- Ein rein gedankliches Szenario durchspielen.
- Gemeinsam Profile anschauen, ohne Verpflichtung.
- Rollen klar definieren.
6. Slow Sex (tiefe Verbindung)
Im Gegensatz zu intensiveren Fantasien gibt es auch Vorstellungen, die auf Langsamkeit und emotionaler Tiefe basieren. Eine Sexualität, die sich Zeit nimmt.
Diese Fantasie spiegelt oft den Wunsch nach echter Verbindung wider.
Wie kann man das sanft erkunden?
- Zeit ohne Ziel einplanen.
- Langsame Berührungen ausprobieren.
- Sinnliche Atmosphäre schaffen (Licht, Musik).
- Bewusst entschleunigen.
7. BDSM
Für viele Frauen ist BDSM eine faszinierende Fantasie. Zum Beispiel kann das Gefühl, gefesselt zu sein, eine klare Struktur schaffen, die das Loslassen erleichtert.
Gefesselt zu sein ist für 52,1 % der Frauen in der Studie aus Québec eine Fantasie, Schläge auf den Po oder die Peitsche für 36,3 %. Ein wichtiger Hinweis allerdings: Würgen, auch „leichtes“, ist keine sanfte Praktik. Forschende betonen, dass es unter keinen Umständen risikofrei ist.
Wie kann man das sanft erkunden?
- Mit sanften Fesseln beginnen.
- Nur ein Element ausprobieren.
- Ampelsystem (grün/orange/rot) nutzen.
- Sehr langsam anfangen.
8. Rollenspiele
Rollenspiele sind eine sehr verbreitete Fantasie. Zwei Fremde, eine dominante Figur, ein spontanes Treffen…
Hier geht es darum, aus der Routine auszubrechen, ohne den Partner zu wechseln.
Wie kann man das sanft erkunden?
- Ein Szenario erfinden.
- Neue Namen wählen.
- Einen Einstiegsmoment definieren.
- Einen neutralen Ort nutzen.
9. Queere Erkundung
Die Vorstellung einer Begegnung mit einer Frau ist bei vielen Frauen präsent, auch bei heterosexuellen.
Das sagt nichts über die Orientierung aus – es zeigt nur, wie flexibel Verlangen sein kann.
In der Studie aus Québec fantasieren 36,9 % der Frauen von Sex mit einer anderen Frau. Und in den USA geben 59 % der ausschließlich heterosexuellen Frauen, die der Forscher Justin Lehmiller befragt hat, an, schon einmal eine gleichgeschlechtliche Fantasie gehabt zu haben.
Wie kann man das sanft erkunden?
- Sanfte queer-inspirierte Inhalte anschauen.
- Neue Empfindungen ausprobieren.
- Offen darüber sprechen, ohne Druck.
10. Die intensive romantische Fantasie
Einige Frauen bevorzugen ein Szenario voller Emotionen und Leidenschaft. Ein intensiver Blick, eine starke Verbindung, ein Moment, der alles einnimmt.
Überraschung: Das ist die eigentliche Nummer eins. 92,2 % der Frauen in der Studie aus Québec fantasieren von romantischen Gefühlen beim Sex, 84,9 % von einem romantischen Ort. Kein anderes Szenario ist so weit verbreitet.
Wie kann man das sanft erkunden?
- Eine besondere Atmosphäre schaffen.
- Eine Wiedersehensszene inszenieren.
- Vorher Nachrichten austauschen.
- Musik nutzen, um Spannung aufzubauen.
Heißt fantasieren auch, es erleben zu wollen?
Nein: Eine Fantasie ist eine Geschichte, die man sich erzählt, kein Vertrag, den man unterschreibt. Manche machen Lust, sie umzusetzen. Andere erregen nur, weil sie Fantasie bleiben: In Ihrem Kopf bestimmen Sie alles, vom Schauplatz bis zum letzten Wort. In der Studie aus Québec gibt etwa die Hälfte der Frauen, die eine Unterwerfungsfantasie beschreiben, an, sie nicht real erleben zu wollen.
Und selbst wenn der Wunsch da ist, bleibt er oft unausgesprochen: In Justin Lehmillers Umfrage unter mehr als 4.000 Menschen in den USA sagten etwa vier von fünf, dass sie ihre Lieblingsfantasie gern ausleben würden, aber nur etwa die Hälfte hatte sie mit einem Partner geteilt, und etwa jede fünfte Person hatte sie tatsächlich umgesetzt.
Sie müssen also nichts „beichten“, nichts umsetzen, um eine befreite Frau zu sein, und niemandem Rechenschaft darüber ablegen, was in Ihrem Kopf passiert. Eine Fantasie lässt sich allein genießen, kann einen Abend zu zweit würzen… oder einfach dort bleiben, bis zum nächsten Mal. Und wenn Sie Lust haben, vom Kopf in den Körper zu wechseln, helfen unsere Ratgeber zur weiblichen Lust und dazu, wie man den G-Punkt stimuliert, weiter.
Wo sieht man diese Fantasien respektvoll gefilmt?
Wer seine Fantasie füttern möchte, ohne auf lieblos gedrehte Szenen zu stoßen, greift am einfachsten zu ethischer Pornografie. Pornos, bei denen alle Ja gesagt haben, weit weg von der Kamera, die immer auf derselben Seite steht (das hat einen Namen: der Male Gaze). Drei Adressen passen besonders gut zu dieser Top 10.
DrehbücherErika Lust: Ihre Fantasien als Kurzfilme
Mit XConfessions, 2013 gestartet, werden anonyme Geständnisse des Publikums zu Kurzfilmen. Sorgfältiges Licht, echte Geschichten, Figuren, die ein Leben haben, bevor sie sich ausziehen… Wenn Sie es mögen, dass eine Fantasie wie ein Film erzählt wird, sind Sie hier richtig.
VertrautheitLustery: echte Paare, ganz in echt
Echte Paare, die sich zu Hause so filmen, wie sie Sex haben, wenn niemand zuschaut. Ideal für die Lust auf Slow Sex und Leidenschaft: Langsamkeit, Blicke, Lachanfälle und Orgasmen, die sich Zeit lassen.
AudioLe Son du Désir: Augen zu
Keine Bilder, nur Stimmen. Sinnliche Audio-Geschichten zum Hören mit Kopfhörern, für alle, die sich die Szene lieber vorstellen, als sie anzuschauen. Was im Grunde genau die Definition einer Fantasie ist. Gut zu wissen: Die Geschichten sind auf Französisch.
Lust auf mehr? Unsere Tests der Porno-Plattformen für Frauen nehmen sie einzeln unter die Lupe.
FAQ
Verändern sich Fantasien mit dem Alter oder der Lebenssituation?
Ja und nein. Faktoren wie Erfahrung, Selbstvertrauen oder Lebensphase spielen eine Rolle. Fantasien entwickeln sich und verändern sich mit der Zeit.
Warum sind manche Fantasien so verbreitet?
Das Gehirn liebt symbolische Grenzüberschreitungen, aber auch Kontrolle und Loslassen. Viele Fantasien spielen genau mit diesen Gegensätzen.
Wie spricht man in einer Beziehung darüber?
Wählen Sie einen ruhigen Moment, außerhalb eines sexuellen Kontexts. Sprechen Sie offen und ohne Druck. Es geht nicht darum, alles umzusetzen, sondern darum, den Dialog zu öffnen.
Was ist die häufigste Fantasie von Frauen?
Nicht die, die man erwartet. In einer 2015 veröffentlichten Studie aus Québec (1.516 Erwachsene, darunter 799 Frauen) geben 92,2 % der Frauen an, von romantischen Gefühlen beim Sex zu fantasieren, weit vor dem Wunsch, dominiert zu werden (64,6 %), oder Sex mit zwei Männern (56,5 %). Leidenschaft bleibt Szenario Nummer eins.
Ist es normal, eine Fantasie zu haben, die man auf keinen Fall ausleben möchte?
Ja. In derselben Studie gibt etwa die Hälfte der Frauen, die eine Unterwerfungsfantasie beschreiben, an, sie nicht real erleben zu wollen. Eine Fantasie kann gerade deshalb erregen, weil sie Fantasie bleibt: In Ihrem Kopf entscheiden Sie alles.
